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板橋cityマラソン

 投稿者:satochan  投稿日:2017年 3月23日(木)16時56分31秒
返信・引用
  レースに参加した皆さんお疲れ様でした。
声援をくださった皆さんお疲れさまでした。
リーダー報告をありがとうございます。
競技役員の藤本さん、お疲れ様でした。

4年ぶりのフル参加でしたが、なんとかネットタイム 3:11:40で走り年代別2位になれたり、天候に恵まれ完走してハーフとは異なるフルの達成感を得られて良かったです。

結果は下記のとうりです。

Start    00:00:55
5K      00:22:47 0:21:52
10K      00:44:27 0:21:40
15K      01:06:32 0:22:05
20K      01:28:36 0:22:04
21.0975K 01:33:23
25K      01:51:23 0:22:47
30K      02:14:47 0:23:24
35K      02:38:21 0:23:34
40K      03:02:33 0:24:12
Finish   03:12:35 0:10:02

4年ぶりのフル参加の為か眠りが良くありませんでしたが、練習ペースをイメージしてネットタイム
3時間10分を目標に一般の部のDブロックに並びました。

スタートの混雑はあったものの、前半は追い風に加えて、クラブの方の声援を受けて予定ペースで
スマイル・ランができました。

後半は向かい風に加えて、足の疲れや、足底部の痛みがでてしまし、失速しました。
失速を少なくするために走り方を変えることで痛みを忘れるようにしたり、ペースメーカーになる方の
追走を試みることで、目標に近いネットタイム 3:11:40で完走できて良かったです。










 

板橋CITYマラソンのご報告。

 投稿者:あさちゃん。  投稿日:2017年 3月20日(月)23時28分19秒
返信・引用
  参加されたsatochan。たがわさん。みなさん。お疲れ様でした。

応援メッセージなどくださったみなさん、ありがとうございました。
リーダー、報告と写真をありがとうございます。
まだ元気だった頃ですねぇ。
この後、折り返してキョーレツな向かい風の洗礼を受けるのですが…^_^;

暑くて風が強い中、長時間にわたり、応援してくださったリーダー。ずみさん。へーちゃん。のりさぶろうさん。
ほかにも、たくさんのお友達が応援してくださり…
特に折り返してからは、絶えず、みなさんから励ましてもらえて…
脚は動かなくなってしまいましたが、気持ちは切らさず走ることができました。

ほんとうにありがとうございました!!

コース上では、いけちゃんに会えて…
しのまるさんプロデュースの砧公園練習以来でしたが、声かけて励ましあいました。
いけちゃん、お疲れ様でした!!

練習でキロ5カットの30km×3本
まだキロ5をジョグとはいえないけど、だいぶ慣れてきました。

なので、30kmまでは練習。
がんばらないで、いいペースの方についていく。
がんばるのは30kmから作戦でした。

ですが…
暑さよりも、折り返してからの向かい風に早くからがんばらなくてはいけない展開になり(ハーフで折り返し)
30kmに到達した時は、ヨレヨレ。

でも、練習の時と同じくらいのタイム。
ここからキロ5を死守すればいける!!
ぜったいにあきらめない!!

一緒に30km走をした時に引っぱってもらったお友達にも励ましてもらって、必死に手足を動かしました。

がむしゃらに動かしていたから?脱水?攣ってしまって、変な走り方になってしまって…
いちばん辛い時に、ずみさんが待っていてくださり、二回目の応援。

そして、審判?のステキなコスチュームのフックンにお会いできました。

ラストの200メートルくらいは、のりさぶろうさんが一緒に走ってくれて…
もっと元気に帰ってきたかったのにごめんなさい(>_<)

一昨年、昨年と、恒さんに沿道で応援していただいた板橋CITY。
今年は来れないこと聞いていたのですが…
もしかして、来れるかも?その時、元気に走ってるとこ見てもらいたい。と思って走り続けました。

そして…
やっぱり板橋は、かめさんがいないとさみしいですねー。
かめさん、来年、カムバックしませんか?

高温強風に三連敗中ですが…
来年あたり、低温無風にならないかなぁ?

でもでも、厳しいコンディションでしたが、粘って記録をだしている方もたくさんいました。

悔しくて、もう、すぐにでも、フル走りたいくらいですが…
じっくり力をつけて、秋にチャレンジします!!

これからも、よろしくお願いいたします。



すながさん。はなもも親子の部、二位入賞おめでとうございます!!
新聞にこんなに大きく載ってすごいですねー。
家宝ですね☆
それにしても、ともくん速いっ!!
キロ4ですねー。
一緒にスピ練したいです。
ついていけない~^_^;
 

板橋シティ応援

 投稿者:リーダー  投稿日:2017年 3月19日(日)23時42分30秒
返信・引用
  本日板橋シティマラソンの応援に行って参りました。
森さん、朝子さん、多川さんお疲れ様でした。(見つけられた方。。)

当日は高温、強風(北風;花粉!)とあまりよくないコンディションでしたが、皆さんの力強い走りに
感動致しました。

特に折り返してからが向かい風が断続的に吹き荒れ、30キロ以降の落ち込みは避けられなかったでしょう。
明日は幸運にも祝日です。
英気を養ってください。
 

はなももマラソン

 投稿者:すなが  投稿日:2017年 3月13日(月)16時34分23秒
返信・引用
  サンスポ古河はなももマラソンのファミリーペア低学年の部2キロに、
長男の智也(小3)と参加しました。

地元の大会ということもあり、8位入賞して翌日のサンスポに名前と
小学校名を載せたいと、勝手に自分でプレッシャーをかけていました。

また、今まで経験した親子のレースは、殆ど手を繋いで走ってましたが、
このレースは手を繋ぐのはスタートとゴールのみと限定されており戸惑いもありました。
でも、手を繋がないで走ったことが、子供にとっては自信になったようです。

結果は8分02秒で2位でした。
なお、ようこは、フル 4時間24分29秒でした。
 

Re: 小江戸大江戸204km

 投稿者:リーダー  投稿日:2017年 3月12日(日)22時36分53秒
返信・引用
  > No.3849[元記事へ]

たけ子さんへのお返事です。

たけ子さん改めましてお疲れ様でした。
4時頃から応援していると、とても元気な100キロチームと、ぼろぼろな200キロチームは
一目瞭然でした。でも200キロのトップ近いランナーは良いペースでしたね。
ところでウルトラで仮装しているランナー、はだしで走っている猛者など、どこにでも規格外は
おりました。。
そうこうしているうちに日の出となり、今年は遅いなあと思っていました。
160キロ地点の痛々しい山ちゃんの姿を見て、声をかけるのもためらうほどでした。
山ちゃんも「もうそろそろたけ子に追いつかれる」と、言っていたので、そうかと思いうろうろ
していました。
大平二丁目交差点からおしなりくん、浅草寺、国際通りまで山ちゃんと伴走して見送り、そこから
逆走しすれ違うランナーに声援していました。
声援するだけでもこちらが元気になりますね。

次は川の道。。。次元が違います。
がんばです!
 

Re: 小江戸・大江戸

 投稿者:たけ子  投稿日:2017年 3月10日(金)10時19分43秒
返信・引用
  > No.3850[元記事へ]

yamachanさんへのお返事です。

たけ子です。
yamachanが高島平でやめてしまったのは後のアップデートで確認していたのですが…
なんと、転倒とは!無事でしたでしょうか?
ラン中の転倒てほんとに怖いですよね、大事になっていないこと願います。

お疲れ様でした。
yamachanやっぱり速いですね、全然ついていけなかったです!!
今年は31時間を狙っていましたが、全然、全然届かずでした。

次は川の道、ご一緒できるの楽しみにしています。
多分100キロ行かないくらいで追いつかれると思います。

ウルトラは持ち物、装備、補給、地図確認、準備がとても楽しいです。
4月30日スタートまで、準備頑張ります。
 

GESSAN会2月取りまとめ報告

 投稿者:モモチャンメール  投稿日:2017年 3月10日(金)07時27分5秒
返信・引用
  GESSAN会2月の取りまとめ会長のモモチャンです
ご報告ありがとうございます。皆さんの鉄道路線旅もお楽しみください
Yamachan    316Km   小江戸大江戸お疲れさまです。リタイア残念でしたが
                2日間でGESSANの半分 を稼ぐとはすごいですね。3月はどの位になるのか
               楽しみです。
      東海道本線、木曽川駅から山陽本線和気まで和気清麻呂神社があります。
◎ちゃん    323Km   三浦半島縦断トレイル2位入賞おめでとうございます
               伴走も頑張って下さい。
       山陽本線、網干から山陽本線、田布施まで郷土資料館に出身
              の岸、佐藤首相の遺 品資料が展示してあります。
あさちゃん    315Km 板橋シティマラソン目指して距離を踏んでいますね
        東神奈川から東京へ内房線わかしおで安房鴨川、さざなみに乗換外房線で
       京葉線回りで新木場まで。夢の島競技場で練習して自宅へ帰れます
紀夫さん    139Km  あちこち故障で大変でしょうが焦らず完治を待って
           復活をしてください。
            山陽新幹線、新下関から九州新幹線で筑後船小屋に着きました。
            船小屋温泉があり  炭酸塩素泉で筋肉痛、関節痛に効果があり美肌効果も
            あります ご 家族で訪れるのも良いのでは。
のりさぶろうさん  308Km コンスタントに300超え引き続きこうちょうのようですね。
           山陽本線、魚住から 久波 まで、近くの宮島口から世界遺産宮島も近くです。
峠紀さん    268Km 大阪マラソンお疲れさまです。次なる目標に向かって歩(走)を
            進めてください。
              東海道本線、上りで米原から静岡まで来ました雪の富士山はすぐ近くです。
          静岡から新幹線ひかり、さくら、つばめを乗り継いでゆくと
          筑後船小屋まで5時間で着きます。
へーちゃん   244Km 徐々に回復の足取りを感じます
       東北本線、金谷川から気仙沼線 松岩まで 福島、仙台から松島、
             石巻から気仙沼線のBRT(被災した線路を舗装バス専用道路とした路線)に乗り
             三陸海岸沿いを走り被災地の復興を見て海の幸を堪能してください。
ふっくんさん  210Km  乗馬ですかますます趣味が増えて体がいくつあっても
              足りないのでは?
          鳥取から山陰本線で上り城崎温泉に浸かり香住蟹を堪能し亀岡まで来ました
           もうすぐ京都に着きます。上洛はトロッコ列車か保津川下りどちらでしょうか?
リーダー    106Km 小江戸大江戸応援早朝からお疲れさまです。
          鳥越神社前もランナーが通過していました。
           東海道本線、富士から身延線に乗り甲府から塩山まで。
           途中下部温泉、石和温泉もありくつろげます。
モモチャン  107Km  旅行が多くて?走る機会が少なくこんなものでした。
      函館本線 余市で竹鶴を飲み、小樽でお寿司、札幌は雪まつりを見学
           すすきのにちょこっと立ち寄り極寒の岩見沢に着き震えています。

   全国に散らばって皆さん走っています。だんだんと走りやい時期になりますが花粉と
   戦いになります
  それぞれの目標に向かって走りましょう。
     私は12日大山登山マラソンに竹〇さんと行ってきます。
 GESSAN会3月の会長には峠紀さんにお願いしたいのですが如何でしょうか?

 

2月GESSAN会報告

 投稿者:フックン  投稿日:2017年 3月 9日(木)14時58分54秒
返信・引用
  タケコさま、yamachanさま 大変にお疲れ様でした。
お二人の チャレンジ精神には 敬服致しますm(__)m
ほんと~にすごいです??

2月は 210キロでした。東京マラソンは走路審判員とかして 日本橋3丁目交差点に ずっといました。
2時間3分の走りを見て 僕には追いつけないなぁって実感しました( ;  ; )

という訳でもありませんが 9月のモンゴルマラソン出場に向けて 乗馬の練習を始めました(^^)/
 

小江戸・大江戸

 投稿者:yamachan  投稿日:2017年 3月 7日(火)16時56分23秒
返信・引用
  たけ子さん、小江戸・大江戸204km完走おめでとうございます。
スタート前と途中でお話することができて光栄でした。

早朝にもかかわらず、途中サポートに来て頂いた、リーダー、ミッチーさんありがとうございました。はちみつレモンとお粥美味しかったー。応援して頂いたasachan、皆様にも感謝です。

私の方は今年のスパルタスロンに向けての練習のつもりで申し込んだのですが、スパルタスロンの方は先着60名に入らず、ほぼ絶望的。
しかしながら、過去の失敗も含めていろいろと試してみたいこともあり、参加致しました。
スタート前日の夜はスタート地点まで5分とかからぬホテルを確保し、当日朝も朝食バイキングを食べ過ぎず、トイレも済ませて、体調万全で臨みました。
天候にも恵まれました。この時期としては最高に近いコンディションだったと思います。
前半はしっかり余力を残して早くなり過ぎずに、体感と時々GPS時計でスピードを確認しながらほぼ設定通りに進みました。

好事魔多し・・・・・この言葉を身をもって体験してしまいました。

70km地点あたりで、何でもないところで、いきなり転倒してしまったのです。
不意打ちをくらったような転び方です。
右肘と右大腿骨の大転子部をしこたま打ちました。
高齢者が転んだだけで大腿骨頸部骨折を起こす例は良くある話ですが、思わず自分もそんな年齢に近づいていることを実感しました。

その後は右股関節付近の打撲痛との戦いで苦しい旅路となりました。
200kmの長い距離では何が起こるか分からない。
色々なことが起きても、それに対処できてこそ真のウルトラランナー・・・・・そんなこと言ってもねー・・・・・諦めちゃおうかな??・・・走り方でなんとかなるのかな??・・・しかしどう走り方を変えても股関節を動かさないわけにはいかないし・・・

リタイアするのは簡単だけれど、そうだ、今回は楽しむために来たんだ・・・・・それに200kmなんて経験は自分では絶対にできないし、・・・と思い直してみたり、・・・

結局、178.4kmの高島平エイドでリタイアしました。
時間的には余裕はあったのですが、翌日休暇を取っていなかったので、流石に仕事に差し障ると判断したためです。

これで私の戦績は2勝2敗となりました。
ちょっと悔しいです。
 

小江戸大江戸204km

 投稿者:たけ子  投稿日:2017年 3月 6日(月)16時35分12秒
返信・引用
  小江戸大江戸204キロ走ってきました!
タイムは 34時間15分なんとか完走できました…。(制限時間は36時間)
メッセージをくれた、あさちゃん、ズミさん、ありがとうございました。
リーダーは応援に来てくれていたんですね…。
お気持ち嬉しいです。因みにその時間はyamachan時間です(笑)わたしは8時頃・・
本当はもっとタイムを狙おうと思っていましたが、
体調が悪かったのか最後からだが動かなくなり…。
まだまだ完走レベルから抜け出せない不甲斐なさを感じてきました。
また頑張ります!
 

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