投稿者
 メール
  題名
  内容 入力補助画像・ファイル<IMG>タグが利用可能です。(詳細)
    
 URL
[ ケータイで使う ] [ BBSティッカー ] [ 書込み通知 ]


サマークロスカントリーin千葉のご報告。

 投稿者:あさちゃん。  投稿日:2018年 7月16日(月)22時31分20秒
返信・引用 編集済
  西日本を中心とした大雨により被害にあわれた方々に、心よりお見舞い申し上げます。

猛暑、酷暑が続いていますが…
みなさん、体調はいかがでしょうか?

わたしは三連休初日の土曜日。
千葉県の昭和の森公園で開催された第5回サマークロスカントリーin千葉に参加しました。
主人と、初めてのペアエントリー。
クロスカントリーの5kmの部です。

6月の柴又100kmのあと、大好きな根岸森林公園で脚にやさしい芝生ランから始めて…
このレースのために毎週のようにクロカン修行を積んできました。

一週間前の日曜日に卒検!?
2kmのクロカンコースを3セット。
主人に引いてもらって走ったら、自分でもビックリなタイムで走れて自信になりました。

めざせ!!ペアの部入賞(三位まで)

気合いをいれていたのですが…
大会前日に、大会本部から届いたメール。

『非常事態です。
明日の千葉県緑区の最高気温は36℃!
千葉市内は「厳重警戒」』

よって、コースと距離の変更…とのことです^_^;

わたしたちの5kmは3kmに短縮。
名物クロカン坂を使用しない(平坦なコース)

おそろしい暑さになるようなので、距離が短くなるのは嬉しいけど…
そうなると、ペースが速くなって苦しくなる。
せっかくアップダウンコースでトレーニングしてきたのに、フラットなコースだなんて残念。

でも、大会開催してくださることだけでも、感謝しなくてはいけないと思いました。

当日、わたしたちのスタート時刻は13:30
いちばん暑い時間?!(゚o゚;;

スタート前、主催者さんから、無理をしないようにと注意喚起のお話があり…
緊張感が高まりましたが、いざスタートすると、やはり、ロケットスタート!!

すぐに振り返って、わたしの位置を確認する主人に…
『大丈夫!!』と答え、必死に追いかけました。

ペアエントリーはスタートゴールは一緒。並走することとなっていました。

1.5kmコースを二周回。

スタート地点に帰ってきて
一周目6:33(4:22/km)
はやっ!!

わたしはお水をすこし。
主人はスポンジをとりました。

そして二周回目へ…
(行きたくないけど(>_<))

主人が何度も振り返って、檄を飛ばしてくれます。

なんて言われたが覚えてないけど…
あとで聞いたら二位のペアが、わたしのすぐ後ろに迫っていたそうです。

わたしは喉先まで…
待ってー。
速いよー。
もう無理ー。
そんな言葉が出かかっていたのですが、が、が、我慢。

なんとか主人との差を縮めるように走りました。

ゴールゲートが見えてきて、主人と手をつないでゴーーール!!

二周目6:53(4:35/km)
失速してしまいましたが…

ペアの部優勝しましたー*\(^o^)/*

表彰台のいちばん高いところに、二人で立つことができました。

最後まであきらめないで、引いてくれた主人に感謝です。
また、がんばります!!

昭和の森公園は、ミドリがきれいな素敵なところでした。
暑すぎて、すぐに撤収してしまいましたが、また、あらためて、いろいろなコースを走ってみたいです。


たけ子会長☆
GESSAN会とりまとめありがとうございました。
灼熱三連休の分水嶺、お疲れ様でした!!
憧れだったのですね^_^
いかがでしたか?
 

6月GRSSAN報告まとめ

 投稿者:たけ子  投稿日:2018年 7月10日(火)18時10分35秒
返信・引用 編集済
  たけ子です。こんにちは!GESSAN報告ありがとうございます

もうすっかり夏!お元気でしょうか。先日の豪雨のこともあります、、、みなさま体調・怪我に気をつけて暑い夏を乗り切りましょう。

さてさて、以下みなさまの報告です。コメント下手ですみません。

まじっきーさん30km  貧血回復なによりです!可憐な快走姿また見せて欲しいです!

フックン  123km アレルギー?!木喰い虫?!大量!!!逆襲!!!回復されて良かったです。熊とも対峙されるのでしょうか…。多趣味で素晴らしいです。

リーダー  85km(55+30)いつもお忙しそうで・・・今月は落ち着きますように。最近リーダーによく?会っている気がします? (応援に来てもらっているので)

のりちゃん  205km(127+78)豪雨被害がなかったとのこと良かったです。引き続き安全で健康に楽しく走れますように。

のりさぶろうさん  212km(121+91)暑さに豪雨、体調管理しながらのこの時期のランは大変ですよね。体を労わりつつ。秋への布石になるような練習ができますように。

モモチャン  183km お元気ですね!お祭りにラン、夏を満喫な様子が伺えます。体調管理に気をつけつつ、減量ラン、応援してます(私もやらねばです・・・)

satochan  88+114=202km 足は良い状態なのでしょうか。コツコツと向き合ってずっと走ってこられた超快速ランナーさんですよね、実りのある夏になりますように。

紀夫さん  401km(200+201)御忙しい時期、400キロ走れるだけでも素晴らしいです。体調・足の管理、第一ですよね。満足いく練習ができること願っています。

yamachan   170km(76+94) 脚長引いているの、心配です。早く良くなりますように。MBありがとうございます、がんばります。

あさちゃん。 326km(195km+131km)コンスタントな距離確保、内容も充実しているんでしょう。素晴らしいです。クロカンレース楽しんで下さい!

へーちゃん 200km(歩き) 10km(走り) 膝の調子が悪いのでしょうか、心配です。回復されること願っています。

たけこ 204km 走り込み強化月間①雨と仕事に振り回されました(^^;)思うように距離も自分も伸びません笑 今週末は○ちゃんが出ていた、憧れの分水嶺(雲取~清里)に参加してきます。

7月は・・・7番目に報告いただいたのりさぶろうさん、おねがいします!(ほんとはへーちゃんから順に書く予定だったのですが・・・逆になりました(^^;))
 

GESSAN会報告

 投稿者:まじっきー  投稿日:2018年 7月10日(火)00時27分43秒
返信・引用
  たけこ会長さま、とりまとめありがとうございます。
今月は30kmです。
相変わらずの低空飛行ですが、
先週久しぶりに走ったところ、ビックリする程快適に走れて鉄剤の効果を感じました~。
ぼちぼち調子を上げていければと思います。
 

GESSAN会6月報告

 投稿者:フックン  投稿日:2018年 7月 9日(月)19時48分46秒
返信・引用
  タケコ会長さま、ありがとうございます。
僕は、123キロでした。
月の後半にアレルギー性の咳のような症状が2週間以上続いて走れませんでした。原因は、はっきりしませんが使いふるしのまな板を大量に捨てられる大きさに丸ノコで切ったんです。その時、大量の木喰い虫のようなものが出て来て吸い込んだのかも。耳鼻科の先生は、木喰い虫の逆襲ですとの事でした(^^; でももう良くなりました( ??? )
この三日間は、釧路で射撃練習。熊にも撫でていただきました。
つぎは、柏の葉練習会。湯沢秋桜マラソンと続きます。
 

GESSAN会6月報告

 投稿者:リーダー  投稿日:2018年 7月 9日(月)00時17分5秒
返信・引用
  たけこ会長様
とりまとめありがとうございます!
6月は全く走れず、85キロ(55+30)でした。。。。
なかなか多忙でした(言い訳)

のりちゃん家が無事で良かったです。
 

GESSAN会6月報告

 投稿者:のりちゃん  投稿日:2018年 7月 8日(日)23時15分33秒
返信・引用
  たけこ会長様
とりまとめありがとうございます。
報告が遅くなり申し訳ありません!

6月私は、205km(127+78)でした。

豪雨被害のニュースを見て、心配して下さった皆様、ありがとうございます。
私達の住んでいる地域は特に問題なく、普段通りの生活が出来ています。
ご心配おかけして、すみませんでした!

 

6月GESSAN会報告

 投稿者:のりさぶろう  投稿日:2018年 7月 8日(日)09時00分9秒
返信・引用
  たけこ会長様 とりまとめありがとうございます。

6月は 212km(121+91)でした。

6月の割には暑い日が多く、この夏はもっと暑くなるのではないかと心配しています。暑さで体力が消耗するためか、日中は眠くなることもしばしばありました。気合いで対処していきたいです。
 

GESSAN会6月の報告

 投稿者:モモチャンメール  投稿日:2018年 7月 8日(日)05時49分27秒
返信・引用
    たけ子会長様 取りまとめよろしくお願いいたします。
 6月は183kmでした。 お祭りの合間に朝ランでダラダラ走っていました。
 食べ過ぎ、飲みすぎで体重が増えてしまったのでこれからは減量ランで距離をかせぎます。
 

6月GESSAN会報告

 投稿者:satochan  投稿日:2018年 7月 7日(土)11時17分7秒
返信・引用
  たけ子会長様
とりまとめ、ありがとうございます。

私は 88+114=202kmでした。

脚の状態と向き合い、ゆっくりジョギングの日々です。
 

GESSAN会6月報告

 投稿者:紀夫  投稿日:2018年 7月 6日(金)21時48分2秒
返信・引用
  たけ子会長さま
とりまとめ、ありがとうございます。

6月私は、401km(200+201)でした。

レース出場なし。
じっくり作り直そうと思っているのですが、日々の仕事に追われ、何とか練習をつないでいるだけの毎日です。
体調を崩さないこと、故障しないことを最優先にし、調子が上向くきっかけを探っていきたいと思います。
 

/402